大连市医学会心身医学专科分会成功举办 “世界睡眠日”系列科普活动

在“世界睡眠日”期间，大连市医学会心身医学专科分会开展睡眠健康系列科普活动，旨在提升公众对睡眠健康的认知，践行“防大于治”的医学理念。

2025年3月21日

是第25个“世界睡眠日”

今年活动主题为

“睡眠健康，优先之选”

心身医学专科分会深入马桥子街道社区卫生服务中心开展睡眠健康科普活动。大连市医学会神经病学专科分会主任委员张炳蔚，大连市医学会精神医学专科分会委员、大连市医学会医学心理学专科分会委员张文娣，大连医科大学附属第一医院神经心理科护士长徐娜，分别作题为《焦虑抑郁障碍的识别要点与科学干预方法》《睡眠健康核心知识、失眠诱因及干预策略》《失眠的行为调节技巧》科普讲座，指导百姓养成健康睡眠习惯，切实提升自我健康管理能力。

心身医学专科分会在大连医科大学附属第二医院开展义诊活动。联合耳鼻喉科、麻醉科等多学科专家，针对睡眠呼吸暂停综合征、慢性失眠等常见问题，为市民提供多导睡眠监测咨询、制定个性化治疗方案。义诊现场咨询者络绎不绝，专家们的专业素养和耐心解答获得一致好评，充分展现多学科协作在睡眠健康管理中的优势。

心身医学专科分会在大连大学附属中山医院门诊楼设置免费睡眠质量评估区，针对失眠、睡眠呼吸暂停等问题提供一对一诊疗建议，并运用专业量表为市民进行睡眠状况筛查。大连市医学会心身医学专科分会委员张艳丽在大连大学附属中山医院桥北分部作题为《科学改善睡眠质量》的科普讲座，系统讲解睡眠障碍预防与治疗策略，并向公众发放睡眠健康手册，提供起“筛查－评估－干预－科普”的全链条健康服务体系。

心身医学专科分会在大连市第三人民医院开展多病种联合宣传教育，重点关注睡眠障碍与其他系统疾病的关联性。通过图文展板、案例分析等形式，普及慢性失眠与焦虑抑郁的内在联系，讲解睡眠呼吸暂停综合征的临床表现及治疗进展，并提供情绪障碍初步评估、CBTI（认知行为疗法）指导等。同时，免费测量血压、监测血氧，吸引了众多市民参与，有效提升市民对睡眠健康的认识。

此次系列科普活动实现医疗资源下沉基层、多学科协作义诊、全链条健康管理、多病种联合宣教。专科分会以专业为根基，以科普为桥梁，真正让睡眠健康知识走进千家万户，有效提升市民对睡眠障碍的认知水平和科学应对能力。大连市医学会心身医学专科分会将持续为守护市民睡眠健康贡献力量！