2026年5月25日
是“世界甲状腺日”
2026年5月25日~31日
是第18个“国际甲状腺知识宣传周”
今年主题
“甲状腺与营养”
颈间一只不起眼的“小蝴蝶”，却是调控全身代谢、生长发育与情绪状态的“总开关”，它就是我们的甲状腺——这个平均重量仅20~30克的器官，默默影响着心跳、体重、睡眠、情绪，甚至孩子的生长发育。
然而，甲亢、甲减、桥本甲状腺炎等疾病的信号，常常披着“压力大”“更年期”“发育慢”的外衣，悄悄潜入我们的生活。很多人以为“没症状就不用管”，或是查一次甲功正常就高枕无忧，却忽略了甲状腺健康的核心：没有一劳永逸的“护身符”，只有长期监测、科学管理，才能守住这枚关乎全身健康的“生命腺”。2026年世界甲状腺日，邀您一起，读懂甲状腺发出的求救信号，打破认知误区，用科学的长期管理，守护颈间的“小蝴蝶”。
甲状腺疾病的症状极具迷惑性，常常被当成生活中的常见问题而被忽视。今天，我们用三个真实的临床场景，带大家看清甲状腺疾病的“伪装术”。
30岁的程序员小李，最近总觉得心慌手抖、吃得多却越来越瘦，熬夜加班时脾气也变得一点就着。他以为只是工作压力大、休息不好，直到体检时才发现，甲状腺功能已经严重亢进。
长期高压、作息紊乱、情绪焦虑，都是甲亢的重要诱因。当甲状腺激素分泌过多，身体的代谢系统就会被迫“超速运转”，引发心慌、手抖、体重下降、失眠易怒等症状。很多职场人把这些信号当成“压力大”的正常反应，一拖再拖，直到出现心律失常、甲亢性心脏病才来就诊，早已错过了最佳干预时机。
8岁的小男孩浩浩，比同班同学矮了大半个头，妈妈总以为是“晚长”，平时也没当回事。直到带他来内分泌科做生长发育评估，才发现罪魁祸首是先天性甲状腺功能减退。
甲状腺激素是儿童生长发育的“助推器”，它不仅调控骨骼生长，更直接影响大脑发育。如果孩子在生长关键期出现甲减，没有及时发现并补充甲状腺激素，不仅会导致身材矮小，还可能造成不可逆的智力损伤。很多家长误以为“孩子长不高只是遗传或发育晚”，忽略了甲状腺功能的筛查，错过了6岁前的黄金干预期。
50岁的王阿姨最近像变了个人，爱发脾气、失眠多汗、心慌手抖，家人都以为她是更年期闹的，劝她“忍忍就过去了”。直到症状越来越重，甚至出现了房颤，来医院检查才知道，这根本不是更年期，而是甲亢在“捣乱”。
围绝经期女性本身就会出现潮热、烦躁、失眠等不适，很容易和甲亢的症状混淆，导致病情被误判、被延误。围绝经期是甲状腺疾病的高发阶段，激素水平的波动会加重甲状腺功能异常，而甲亢或甲减的症状又会被当成更年期反应，让患者错过早期干预的机会。
很多人觉得，甲状腺疾病要么没症状不用管，要么吃药就能“一劳永逸”，但实际上，甲状腺疾病的管理是一场需要长期坚持的“马拉松”。
甲亢、甲减、桥本甲状腺炎都属于慢性疾病，激素水平会受情绪、作息、饮食、年龄等多种因素影响而波动。比如桥本甲状腺炎患者，甲功可能从甲亢期逐渐进展为甲减期，需要定期复查调整用药；甲亢患者停药后也有复发风险，需要长期随访监测。
甲减的进展非常缓慢，早期可能只有乏力、怕冷、体重增加等不典型症状，很多人拖到出现严重的血脂异常、心包积液、黏液性水肿昏迷才就诊；甲亢长期不控制，会引发甲亢性心脏病、骨质疏松等并发症，这些损伤一旦发生，很难完全逆转。
儿童、育龄女性、围绝经期女性、有甲状腺疾病家族史的人群，都是甲状腺疾病的高危人群。儿童需要定期监测甲功，避免影响生长发育；育龄女性备孕、孕期、产后都要监测甲状腺功能，甲减控制不佳会增加流产、早产、胎儿智力发育异常的风险；围绝经期女性则需要区分更年期症状与甲状腺疾病，避免误判延误治疗。
如果出现心慌手抖、体重骤变、怕冷乏力、情绪异常、失眠多汗、孩子生长迟缓等症状，别硬扛、别猜测，及时到正规医院内分泌科就诊，检查甲状腺功能和甲状腺彩超。
普通人群建议每年做一次甲状腺功能和彩超检查；有甲状腺疾病家族史、自身免疫性疾病病史、既往甲状腺手术或131I治疗史的人群，建议每6个月复查一次。甲减患者服药期间，也需要遵医嘱定期复查甲功，调整用药剂量，不要自行停药或减药。
保持规律作息，避免长期熬夜；学会调节情绪，减少长期高压、焦虑的状态；均衡饮食，适量摄入碘，避免盲目补碘或忌碘；戒烟限酒，减少对甲状腺的刺激。
甲状腺疾病的治疗需要遵循内分泌科医生的专业指导，不要轻信“保健品”“偏方”，擅自服用所谓的“调理产品”，以免加重病情。
甲状腺疾病的管理，从来不是一次检查、一次治疗就能结束的事。它需要我们像照顾一位长期的“伙伴”一样，持续关注、科学干预、耐心陪伴。
2026年世界甲状腺日，大连市医学会内分泌学分会呼吁大家：重视颈间的“小蝴蝶”，读懂身体发出的信号，坚持长期监测、规范管理，别让“小问题”拖成“大麻烦”。守护甲状腺健康，就是守护我们的全身代谢、情绪状态与生活质量。
愿每一只“小蝴蝶”都能平稳运转，愿每一个人都能拥有健康的甲状腺、自在的生活！
供 稿：刘海霞
编 辑：陈 硕
审 核：尹思思 孙晗潇
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