【健康科普】全国母乳喂养宣传日 | 新手妈妈们看过来！如何成功实现母乳喂养

宝宝的出生意味着生命开始进入新阶段，而接下来，宝宝依旧需要延续在妈妈子宫内的包裹，依旧完全依赖妈妈的温暖，以构建他对这个世界的信任。因此，当宝宝真实地来到你的面前，请你拥抱他！需要你裸露胸前或腹部皮肤，宝宝也不穿衣物或者仅穿一个尿不湿，趴在你的胸前或腹部，肌肤接触肌肤，让宝宝零距离地听到妈妈的心跳，感受妈妈的温度，闻到妈妈的味道。这就是皮肤接触，它的时间越早越好。

皮肤接触，能够稳定宝宝的体温、呼吸、血压、血糖，能让宝宝的睡眠时间更长、生长发育更好，并且能缓解妈妈的压力，有利于催产素以及母乳的分泌。

妈妈充满爱意地与宝宝进行联结，即通过产后立刻进行母乳喂养，持续的皮肤接触，眼神交互，这样的过程持续整个婴儿期，会使得宝宝在童年早期更加的独立和自信。这种联结具有强大的力量，影响着妈妈和宝宝双方的内在独立性。

对于经历难产、剖宫产的宝宝而言，这种方法也极为有效地缓解婴儿的压力，减少出生后的“易激惹”，增加宝宝的安全感和适应性，使宝宝更好带，妈妈得到更好休息。出生时体重偏轻的新生儿或早产儿，通过母婴接触，能够降低感染、严重并发症以及体温过低的风险。

当宝宝不舒服的时候，请将他放到你的胸前，让他全身心地回味在妈妈子宫内的感觉，同时互相都平静下来，不再烦躁。做几次深呼吸，抛弃怀疑和焦虑，让宝宝慢慢地适应在子宫外的生活，让妈妈慢慢地找到做母亲的自信。

1.母婴同室

24小时的母婴同室是建立母婴联结的机会。母乳喂养的精髓在于母婴之间的联结，这样的联结常常在出生后，因为宝宝被放在遥远的婴儿床上或长时间在其他照看人的怀抱里而断裂。所以，请将宝宝放在自己身边。

2.母婴同眠

妈妈应该和宝宝保持同步的生活节奏。当宝宝醒过来需要哺乳，妈妈可以及时响应；当宝宝入睡，妈妈需要抓紧时间和宝宝一起入眠。妈妈们也不必担忧，随着宝宝的逐渐成长，睡眠模式也会越来越接近成人，片段式的睡眠只是出生早期比较常见，绝大多数的妈妈都能很好地度过这个阶段。

3.母婴同心

产后早期进行母婴接触和作息同步，最终达到的目的是母婴同心。妈妈和宝宝在这个过程中熟悉彼此，互相磨合，妈妈很清楚地理解宝宝不同的哭声、状态所表达的意思，宝宝也会有自己的表情和动作来与妈妈交流。